Gratis mobil digital roulette

Mr Play Casino Free Spins Uden Indbetaling: Der er også individuelle røde, blå og gule puslespil at finde såvel som funkily designet ess til 9 spillekort ikoner, som alle har en anden farve.
Spil Gratis Where S The Gold Spilleautomat - Den komplette liste over spil kan findes på bonus promo side på Bgo.
Wire Transfer Casino Free Spins Bonus Bonuskode 2024: Som regel, i fremme dem midler omhyggeligt.

Casino gratis spins uden indbetaling

Spil Gratis Lights Spilleautomat: Vil du prøve andre dyr-tema spil.
Aarhus Casino Free Spins Uden Indbetaling: Vores eksperter kontrollerer, at den adresse, der bruges, er sikker.; Spillere vil være i stand til at aktivere re-spins under basisspillet, der ender med at holde bankrollen flydende stabil.

Beste dansk live spilleautomat på nett 2023

Lucky Vegas Casino Free Spins Uden Indbetaling
Når du besøger et online casino for første gang, vil du ofte blive mødt med en velkomstbonus.
Spil Enchanted Prince Spillemaskine Online
På siden kan du finde ud af, hvilke slots bonuskoden gælder for.
Monte Casino Velkomstbonus Gratis Spins

Anti
inflammatorisk mad

Drømmer du om at tabe dig, få mere energi, færre smerter, sove bedre, blive sundere og få et bedre helbred?

Velkommen til
Din mad - dit helbred

Jeg tilbyder et personligt tilpasset forløb med antiinflammatorisk mad, hvor du kan se, hvad kosten har af betydning for din krop og helbred.

Jeg vil hjælpe dig med at tilvælge alt det mad, som bygger din krop og dit helbred op. Som tilmed giver mindre inflammation i kroppen, færre smerter og de overflødige kg vil forsvinde som et kæmpe plus ved at spise nemt og lækker mad.

I mit univers hænger mad, helbred, humør, energi og livsglæde sammen og den erfaring deler jeg gerne ud af ved at introducere det antiinflammatoriske madunivers for dig,

Jeg ser frem til at byde dig velkommen til et spændende forløb.

De bedste hilsner
Helle

Kontakt mig nu!

Madens betydning

På et 4 ugers antiinflammatorisk kost og bevægelses forløb, vil jeg hjælpe dig med at bygge et stærkt immunforsvar op og få et sundere helbred. Du vil hurtigt se, hvilken stor betydning din kost har for dit helbred.

bliv sundere

Med den antiinflammatoriske kost kan du få færre smerter i leddene, bedre søvn, forhøjet blodtryk sænkes, forhøjet blodsukker modvirkes, kolesterol sænkes, mindre migræne, mindre oppustethed, bedre styr på hormonerne og undgå forstoppelse og fordøjelsesproblemer mm.

Forebyggelse

Ved at ændre kosten over en periode vil du kunne forebygge en række sygdomme som hjerte-kar-sygdomme, type2 diabetes, overvægt og samtidig bygge et stærkt helbred op ved at spise naturligt og lækkert mad.

opnå Vægttab

Uden at have fokus på vægten, men udelukkende ved at spise antiinflammatorisk vil et vægttab blive muligt for dig, støt og roligt og i dit tempo.

Du vil få din kropsbevidsthed tilbage uden at du og din mad skal vejes.

Få mere energi

Fysisk aktivitet som træning og bevægelse, gerne i frisk luft skal tænkes ind i hverdagen og være en naturlig del af den , hvis den ikke allerede er det. Alt bevægelse tæller og forbedrer effekten af den antiinflammatoriske kost. Du vil opleve mere energi, mindre træthed og et bedre humør.

Et 4 ugers forløb

På et 4 ugers antiinflammatorisk kost forløb, vil jeg hjælpe dig med at bygge et stærkt immunforsvar op og få et sundere helbred. Du vil hurtigt se hvilken stor betydning din kost har for dit helbred.

Maden er bygget op om autentiske råvarer med mange grøntsager, bær, frugt, bælgfrugter, krydderier, krydderurter, fisk, gode olier, men ingen strenge spiseregler og der tælles heller ikke kalorier.

Du vil få en ny livsstil fyldt med simpelt, næringsrig og meget velsmagende mad som styrker dit immunforsvar. Helt enkelt og ganske naturligt mad du selv laver. Jeg vil lære dig alt om det gode ved mad og hvor nemt og overskueligt det kan være.

Værd at vide:

●

Maden kan spises af alle.
●

Råvarerne kan købes i supermarkederne.
●

Det er ikke et quikfix eller en slankekur, men en ny livsstil til en bedre dagligdag med færre gener.
●

Du får et naturligt forhold til mad uden at skulle tælle kalorier eller veje dig selv eller din mad.
●

Du får fokus på din krop og ikke din vægt.
●

Inflammation er en let betændelsestilstand i kroppen som minimeres ved kostændringen.
●

Du ønsker selv at gøre en indsats.
●

Maden opbygger og styrker din krop samt forebygger visse livsstilsygedomme.

Du får

Vi starter med et opstartsmøde på 1,5 time hvor vi gennemgår dine forventninger, dine spisemæssige og helbredsmæssige udfordringer.
Inden mødet har du udfyldt mit spørgeskema, så forløbet bliver tilpasset lige til dig.
Vi afstemninger dine ønsker og mål, og forløbet foregår i et roligt og afpasset tempo efter dit valg.
3 x opfølgende konsultationer af 30 min. (1 hver uge de efterfølgende 3 uger. Vi snakker om hvordan det går og du får støtte og vejledning hele vejen.
Lækre og nemme opskrifter udleveres til 4 uger.
Du får hjælp til foodprep og opbygning af basislager og madplaner.
Daglige trips og trick
Du bliver guidet til at være selvkørerende i de nye madvaner efter bare 4 uger.
Jeg er der hele vejen for dig - også når vi ikke ses - du skriver bare.

4 ugers online forløb

1995,-

Et online forløb på 4 uger som kan holde hele livet

Ekstra timer eller opfølgning:

250,-

for 30 minutter.

Hvem står bag

Din mad - dit helbred

Som uddannet kostvejleder med speciale i vægttab og nu også uddannet i intelligent mad hos ernæringsterapeut Louise Bruun i København www.louisebruun.dk , har jeg fornøjelsen af at byde dig velkommen til Din mad – dit helbred.

Jeg hedder Helle Pedersen og er 54 år, bor i Ringkøbing med min familie og har en stor passion for kost, træning og frisk luft som danner rammen for Din mad – dit helbred.

En drøm er gået i opfyldelse og jeg kan nu hjælpe andre til at få en stærkere krop med færre smerter via den antiinflammatoriske kost og daglig bevægelse. Min passion er at lave naturligt nemt mad som smager godt og som forebygger livsstilsygedomme og giver et sundere og stærkere helbred.

Mine uddannelser indenfor kost:

Kostvejleder med speciale i vægttab, At Work i Århus, dec. 2016
Kostpilotuddannelsen, Kostakademiet, marts 2018
Intelligent mad, Louise Bruun, København, dec. 2020.

Kontakt